做为一种体验式培训，在目前已经被很多公司做为一个提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的方式引入到各自的组织团队建设与企业文化创建活动里面了。培训教练通过故事、游戏或者是其他精彩案例分析，让大家勇于尝试用各个方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，然而这个方法与单纯的说教做比较，是前者的效果好很多，也会使我们在解决问题过程中，更加灵活去处理问题。

通过拓展培训，让我们每个人都能正确的了解自己的性格属性、再一次重新认识自我、并且发觉自我潜力、做到扬长避短，对于自已有了一个全新的认识和定位，并且在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最后达到了个人与公司共同成长的目的。还可以增强团队的自信心，增强团队成员间的相互信任、团结，增强团队之间的沟通与交流，又可以培养到团队合作的精神，还可以帮助提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造一个和谐的工作环境，培养团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。

一、帮助个人成长，提高参训者的自信心，意志能力。

比如拓展项目中的信任背摔要增强自信和勇气，不过更多的是对队友的信任，因为队友们肩负着接住队员的重任，在那一刻大家的目光是庄重的，强烈的责任感已经自然而然的被唤醒，这是彼此之间的相互信任与支持。还有一些刺激的游戏体验是让参训者置身于自身完全陌生，或者是内心认为“无法掌控”的陌生环境中，从而真实地感受到“困难”，“危险”“恐惧”所带给自己的巨大心理压力。然后便在团队和教练的激励、引导下再次去战胜自我的那种“巅峰”时刻。并且让这种“巅峰时刻”可以长时间地储存于记忆中，用来增强应对困难，挫折的信心和力量。

二、凝聚力，尝试与执行力。

在面对活动中的没有接触过的游戏项目，那么说成功就需要用摸着石头过河的方法去尝试。在不断的尝试过程中，体会到了团队的力量、集体的智慧。同时在当一种办法不行时，我们马上会想出另一种办法然后去行动，这样每一个人会按照既定的方案去执行，在执行的同时，在有了一个行之有效的方法，或者是一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，在很多的时候大家都为了一个共同的目标在努力着，用实际行动体现了团队的执行力。

拓展活动的任务规则性强、条件限制多，每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或方式方法，那么这个时候就是考验团队的凝聚力，需要融合不同意见，最终统一意见起来，来形成全体成员的共识。每当团队成员讨论、融合、统一的过程中，尽管有争论，也有分歧，但是有一个共同的目标将大家紧密凝聚到一起，在这个时候目标只有一个——那就是百折不挠的完成任务。

三、培养合作意识，改善自我人际关系。

在拓展训练中，有一半的时间都是在团队内部的相互交流和沟通中。在这个期间，每个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某些问题，或者是完成一个合作项目，每个人都要有自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，或者是相互质证，这是一个最容易产生思想火花的时刻，在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥，同时，拓展课程的设置中，也是有特别设置培养团队内部沟通、合作，达到改善和提高参训者人际关系的项目，所以就在体验的过程中，团队成员中相互关心、帮助的行为出现，也会大大地改进他们之间的人际关系。

然后当每个项目过后，都有教练来和我们共同分享，分享成功的喜悦，分析成败的问题，总结经验和不足，寻找潜在的内涵与能力。除非是自己亲身经历，不然你是绝对不会相信团队合作的精神和力量的惊人之所。

当一个团队的力量发挥到极致时，往往会完成一些出乎意料的事。